項目

初階教學動作

中階教學動作

1

輪鞋及護具穿戴方式、暖身操、跌倒站立防護、蹲站平衡、V字前進。

程度測驗：前溜墊步S型、墊步轉彎、前溜葫蘆步、煞車器煞車、前溜八字煞車…等等。

2

站立滑行、煞車器煞車、推軔前進、前溜墊步S型。

摩合克轉身。

3

墊步轉彎、前溜葫蘆步。

前溜不墊步S型。

4

A字轉彎左轉(右轉)。

前溜蹲下滑行。

5

動作：A字煞車。

後溜不墊步S型。

6

前溜八字煞車。

後溜推軔加速。

7

墊步後溜。

前溜平行轉彎左(右)轉。

8

後溜站立滑行、後溜煞車

T字煞車。

9

墊步後溜S型、後溜墊步轉彎

後溜平行轉彎左(右)。

10

後溜葫蘆步

前溜五輪滑行。

11

後溜A字轉彎左轉(右轉)。

前溜單足滑行。

12

後溜八字煞車。

前溜五輪S型。

13

前溜推軔加速。

前溜左(右)跨腳。

14

前溜煞車器轉煞。

前溜左(右)剪冰。

15

前溜一字滑行。

16

前溜一字轉彎左(右)轉